Как обезопасить себя от появления варикоза, объяснил врач
lenta.uaЧтобы исключить варикозное расширение вен на ногах, необходимо в день проходить как минимум 10 тысяч шагов. Об этом заявил сердечно-сосудистый хирург и флеболог Сергей Дробязго, пишет Pravda.ru.
Специалист акцентировал внимание на том, что мышцы необходимо заставлять работать не только за счет движения, но и с помощью упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц – венозная система вынуждена прокачивать вверх сотни литров крови и лимфы в сутки, преодолевая при этом силу притяжения.