Как не выжить из ума на "удаленке" – эксперт
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 17 окт – РИА Новости Крым. Соблюдение распорядка дня позволит сохранить психическое здоровье и не впасть в депрессию, заявил "Парламентской газете" член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич. Новые ограничения по COVID в Крыму - указ Аксенова>> По его словам, в распорядке дня кроме работы, сна и приемов пищи, нужно найти место для расслабления и уединения. "Очень важно соблюдать четкий режим сна.
Не надо думать, что если вы дома, то спать можно ложиться попозже, а вставать когда угодно. Нет. И ложиться, и вставать нужно в одно и то же время.