Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо
skuke.net«Если поспать ночью и в течение следующего дня не удалось, ничего особенного не произойдёт, при условии, что сон после этого достаточный и регулярный.Такой подход иногда используется при лечении больных депрессией в лёгкой степени тяжести.
Этот метод называется депривацией (лишением) сна и позволяет добиться углубления сна после «пропуска» ночи.Но если такие нарушения носят длительный и регулярный характер и к тому же сопровождаются затруднением дыхания, возникает метаболический синдром.