Как не переесть информации? Рассуждает психолог
udf.byФото: nn.by Если вы бесконтрольно сидите в новостях или соцсетях, думали ли вы, что это может нести вред? Вместе с психологом Натальей Скибской рассказываем, как понять, что у вас передозировка информацией, и что с этим делать. «Избыток информации часто только усиливает тревожность и вызывает ложное понимание мира» Наталья Скибская начинает с того, что информация — полезная для нас вещь, она дает ясность.
Чтобы выживать, нам важно понимать, что происходит вокруг, какие у нас угрозы и перспективы, иметь определенность: «Например, мы должны ясно видеть, куда идем и где находимся, нам нужна понятная картинка, чтобы ориентироваться на местности.