Как научиться вставать вовремя и всегда слышать будильник
gubdaily.ruПривычка автоматически переставлять будильник по утрам, почти не просыпаясь, приводит к массе проблем. Зачастую кажется, что сигнал не сработал, а некоторые надеются на выставленные сигналы через каждые 15 минут, но и их отключают.
Изменить привычку и перестать просыпать вполне возможно, для этого есть несколько рекомендаций, пишет Ридус. Во-первых, будильник или смартфон надо убрать подальше от кровати.