Как начать заниматься в тренажерном зале, если вы никогда этого не делали
ridus.ruНекоторые люди после покупки абонемента в тренажерный зал просто кладут его в свой кошелек и благополучно забывают о том, что он существует.
Все потому, что порой люди просто не знают с чего начать тренировки в зале, ну, а кто-то боится идти туда в одиночку. Для начала, конечно, нужно собраться с силами, взять спортивную одежду и бутылку воды, и все-таки прийти в зал.