Как меньше уставать на работе - идеальный график перерывов
cursorinfo.co.ilУченые выяснили, как меньше уставать на работе, если график максимально загружен. Если к концу рабочего дня вы настолько вымотаны, что мечтаете только добраться до кровати и забыть обо всех делах до утра, это повод пересмотреть привычный распорядок.
Постоянная усталость, снижение концентрации и ощущение, что жизнь проходит исключительно между работой и сном, могут быть связаны не только с высокой нагрузкой, но и с недостатком движения в течение дня.
