эмоции люди жизнь

Как медитация влияет на сознание, тело и мозг

20 марта 2021. Опубликовано в Статьи по духовности Медитация уже давно вышла за рамки только духовной практики, ее практикуют для успокоения, равновесия и концентрации внимания.Опыт многих людей говорит о ее безоговорочной пользе.

Ученые исследуют, как медитация влияет на жизнь и мозг, и как результат книга известного психолога Дэниэля Гоулмана и профессора психиатрии Ричарда Дэвидсона «Новое "Я".Влияние медитации на сознание, тело и мозг».Медитация это обобщающий термин для различных практик созерцания, направленных на изучение ума ради совершенствования внутреннего "Я".

DMCA