Как квесты борются с тревогой?
skuke.netСтрах — совершенно естественная эмоция, которая присуща человеку, как и остальным живым существам. Если бы страха не было, то человечество давно бы вымерло.Но в современных условиях, когда от человека не требуется мгновенной реакции, ему не надо спасаться бегством или ввязываться в бой, страхи носят перманентный, давящий характер, что приводит к тревожности и накапливаемому стрессу.Квесты моделируют реальность, вызывающую мгновенный выброс адреналина и провоцирующий на быструю, естественную реакцию.
Психологи советуют некоторым клиентам, склонным к долгой тревожности, проанализировать причину страха и смоделировать ситуацию, когда что-то уже случится, иными словами, сделать шаг навстречу.