Как быстро уснуть: Пять эффективных способов
charter97.org«Идеи 24» помогут вам избежать бессонницы и научиться быстро засыпать. Способы простые, но действенные.ПроветриванияКогда человек засыпает, его температура тела немного поднимается.
Поэтому очень важно, чтобы в спальне был идеальный температурный режим. Независимо от времени года, проветривайте спальню несколько минут перед сном.Дневной сонЧерез ночную бессонницу, как правило, люди чувствуют усталость днем, поэтому не могут отказаться от дневного сна.
«Охота за подлодками»: в США нашли способ, как можно перекрыть России доступ к Атлантическому океану