Как без лекарств снизить давление: подсказка медиков
from-ua.comСнизить высокое артериальное давление можно с помощью правильной техники дыхания. Об этом заявили немецкие специалисты из страховой компании Techniker Krankenkasse.
По словам экспертов, речь идет об осознанном глубоком дыхании на открытом воздухе. Так, успокоить вегетативную нервную систему может нахождение в естественной среде, например на лугу или в лесу. "Замедляя наше беспокойное поверхностное дыхание, мы понижаем кровяное давление и положительно влияем на сердце", - объяснили специалисты.