Как бегать зимой: 7 советов от олимпийской чемпионки
skuke.netХолод не должен означать конец вашей спортивной рутины. Чтобы продолжать бегать на улице зимой, достаточно соблюдать несколько правил, которых придерживаются даже олимпийские чемпионы.Золотая медалистка Олимпийских игр Джессика Эннис-Хилл провела на улице больше зимних тренировок, чем мы себе можем представить.После завершения спортивной карьеры она продолжает бегать. “Основное, что я делаю на свежем воздухе – это бег”, - говорит Эннис-Хилл. “Теперь я бегаю ради пользы для здоровья и эндорфинов.