Как бег по лестнице влияет на ваше здоровье и фигуру? Вся информация о доступном «тренажере»
365news.bizЕсли вы ищете высокоинтенсивные тренировки, которые помогут повысить выносливость, улучшат процессы обмена веществ и смогут нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, то бег по лестнице идеален.
Подобный вид фитнеса также является отличным дополнением к любой программе тренировок по похудению, поскольку представляет собой кардионагрузку, благодаря которой запускаются процессы жиросжигания в организме.