Качаем верх тела: видео упражнений, которые можно делать дома
24tv.uaЭффективными упражнениями, которые подготовят тело к лету, поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Как привести себя в форму к лету: легкий способ показали на видео Направим внимание на верх тела и сделаем пару подходящих для этой цели упражнений, – отметила Медушкина.
Тренировка состоит из двух упражнений, которые можно делать в домашних условиях. Для их выполнения понадобятся эспандеры. Это упражнение позволит укрепить грудные мышцы, создать красивую линию декольте, подтянуть руки, а также избавиться от дряблости в области трицепса.