Издание RMF FM перечислило преимущества короткого дневного сна
inforeactor.ruПродолжительный дневной сон может не принести пользу организму. При выходе из глубокой фазы многие ощущают себя разбитыми и обессиленными.
По словам сомнолога из Техасского университета Сафии Хан, оптимально спать днем следует не больше 30 минут, пишет «ИноСМИ». После короткого сна человек до конца дня будет более сосредоточенным.