Из 1939-го в 2021-й: израильтянам напомнили о самом полезном для здоровья упражнении
vesty.co.ilУпал — отжался, да еще подпрыгнул. Почему именно это упражнение считается самым энергозатратных в мире? Как выполнять его правильно?
Ответ на эти вопросы дал в среду, 10 ноября, Ynet. Упражнение Бэрпи названо по имени его автора — Ройяла Бэрпи, доктора физиологии из Колумбийского университета, который искал универсальный способ определить, в какой физической форме находится человек.