Интервальное голодание: разные методики
kp.uaИнтервальное голодание подразумевает специальный режим питания, который состоит из циклов повторения между периодом потребления еды и голоданием.
Данная диета заключается в том, чтобы обозначить не виды продуктов, а время их употребления. Так, интервальное питание состоит из голодания не более двух раз в неделю при соблюдении 16-часового и 24-часового голодания.