Инфекционист Федорова оказывает помощь всем в укрытиях в метро Лыбедская в Киеве и в районе улицы Предславинская на Печерске
gordonua.comнаписала Федорова в своем Telegram-канале. На своей странице в Facebook она также дала советы людям, которые находятся в укрытиях, как уберечь здоровье даже при таких сложных обстоятельствах. "При ущемлении седалищного нерва (боль от поясницы до колена или даже до пяти) простые упражнения помогут снять боль, например так называемое потягивание ног: — Ложимся на пол на спину, согнув ногу, в которой чувствуем боль и осторожно тянем ее к плечу.
После того как почувствуете натяжение, старайтесь удерживать ногу в таком положении в течение 20–30 секунд. После чего даем ноге полминуты отдохнуть и начинаем снова.