Иммунолог объяснил, почему не стоит увлекаться витаминами
m24.ruИзбыток витаминов в организме также является проблемой, как и их дефицит, рассказал в интервью радио Sputnik врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный.По его словам, необходимость в приеме витаминов отпадает, если в рационе присутствует много овощей и фруктов. "В цивилизованном обществе, в нормальной стране, c хорошим питанием у человека не может быть дефицита витаминов.
Все они находятся у нас на столе. Исключение составляют только "Йодомарин" для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне.