Идти на встречу здоровому будущему: что происходит с нашим телом при интервальной ходьбе
focus.uaМиллионы людей ежедневно ходят куда-то по делам, но в отличии от обычной ходьбы, ее спортивная форма является простым и эффективным способом укрепить здоровье, доступным каждому.
Ходьба — это не просто активный отдых, это энергичная тренировка, которая приносит много пользы вашему здоровью. Интервальная ходьба, являющаяся разновидностью классической прогулки, становится мощным способом улучшить свою физическую форму.