И жизнь изменится. Как научиться доверять самим себе
nv.uaВерите ли вы в то, что сможете справиться со всем, что бы ни произошло?В основе многих наших проблем лежит нехватка доверия, и в первую очередь доверия к самим себе.
Достаточно вспомнить несколько наиболее распространенных трудностей, с которыми сталкивается большинство из нас:На чем сосредоточиться: мы не доверяем своему сердцу решать, над чем нам хотелось бы поработать прямо сейчас.Нерешительность: мы застреваем в нерешительности потому, что не доверяем себе выбирать, чего мы действительно хотим, и не верим, что сможем найти выход, если все пойдет не так, как мы надеялись.Прокрастинация/сопротивление: мы чувствуем нежелание браться за трудную (пугающую) задачу, пытаемся уклониться от ее выполнения и в итоге прокрастинируем — поскольку не верим в свою способность согласиться с дискомфортом или выдержать то, что может нас ждать после завершения работы (критика, осуждение или любые другие возможные последствия).Страх или стресс в момент неопределенности/хаоса.