Худеть — легко. Действительно ли включение йогурта в ежедневный рацион способствует потере веса
nv.uaПри стремлении похудеть, переосмысление своего питания и общего рациона становится одной из первых задач. Например, йогурт часто рекламируют как «здоровый» перекус или завтрак.
Однако многие его виды содержат большое количество сахара. Процесс похудения — это индивидуальный путь к достижению уменьшения веса и улучшения физического здоровья.