Холестерин: вечная тема — health info
goodnews.ua20 сентября 2021 г. Так какой же всё-таки должен быть оптимальный уровень холестерина в крови и как его поддерживать? Многие считают, что в случае повышенного холестерина в крови, необходимо ограничивать себя в потреблении жиров.
Совсем наоборот — нельзя лишать себя потребления жиров, иначе организм сам, как сумасшедший, начнет вырабатывать холестерин в виде (LDL). Учитывая такую особенность организма, решить проблему холестерина довольно просто: жирные продукты должны употребляться в необходимом для организма количестве и в определенное время суток. Если вы будете следовать этому правилу, то организму не надо будет вырабатывать холестерин хаотически. Холестерин: Мифы и Реальность «Потребление жиров и медленных углеводов утром блокирует