Украина общество бессонница советы психолога усталость энергия Украина

Хитрости, которые придают сил. Как оставаться в форме после бессонной ночи

Проводите больше времени на улице и избегайте тех вещей, которые поглощают энергию Как вам спать по три часа? Даже не шутится уже на эту тему, если честно.

Хорошо, если есть возможность дневного сна, как в детстве, — а если нет? А если работа? Проекты. Встречи. Совещания. Дети. Закупки.

DMCA