Helsingin Sanomat (Финляндия): держи голову в холоде
Облейтесь ледяной водой и задержите дыхание на полминуты. Пробегитесь по ступеням или займитесь дыхательными упражнениями.Так можно немного успокоиться, если вы находитесь в подавленном состоянии или если вас одолевают тяжелые мысли.Речь идет о так называемых методах TIPP.
Аббревиатура состоит из слов temperature (температура), intense exercise (интенсивная физическая нагрузка) и paired muscle relaxation (релаксация парных мышц).