Губят людей: завтраки-убийцы назвали врачи
progorod76.ruРоссийский врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Коненко рассказала о наиболее вредной еде.Рекомендуется убрать из утреннего рациона каши быстрого приготовления, поскольку они резко увеличивают уровень сахара в крови и приводят к выбросу инсулина.
Этот гормон приводит к снижению сахара. В итоге после употребления этой каши у человека быстро возникает ощущение голода.В список опасной для завтрака еды попали мюсли и хлопья, залиты молоком или соком.