Кисти ставим на плечи, локти прямо. Стоим в таком положении пять минут. И все. Просто не правда ли, конечно, если есть возможность, лучше проделать это несколько раз в день — два или три, кто сколько сможет.Главное выполнять ежедневно.
Конечно, вначале захочется опустить руки вниз, ведь это непривычно и неудобно. Когда я только начинала так заниматься, казалось — какие же тяжёлые у меня руки.На самом деле это не так, тяжесть придает тело.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
skuke.net