эмоции общество радость удовольствие

Где взять мотивацию, работая на удаленке

1. Для начала составьте «список вознаграждений». Возьмите лист бумаги и запишите на нем как можно больше вещей, которые доставляют вам положительные эмоции.Это должно быть то, что вы любите, о чем мечтаете, чего хотите.

Также можно добавить в список лучшие для вас варианты отдыха и восстановления сил.Очень важно, чтобы «вознаграждения» в этом списке были реальными, достижимыми.Должна быть возможность получить любое из перечисленных вознаграждений в горизонте от «прямо сейчас» до 1-1,5 недель.

DMCA