Газлайтинг и селф-газлайтинг: как мы делаем несчастными себя и других
skuke.netГазлайтинг по отношению к себе приводит к обесцениванию собственных эмоций, способствует понижению самооценки и подрывает веру в себя.Сегодня мы расскажем тебе, как распознать нездоровую самокритику и научиться понимать свои чувства.Как правило, обидчик берет на себя роль агрессора.Например, в ситуации, когда он оказался неправ, но хочет оправдаться и выйти сухим из воды.
Чтобы убедить жертву в своей невиновности, он искажает факты и события, заставляет ее поверить в то, чего на самом деле не было.