Мексика Тайвань здоровье еда холестерин Мексика Тайвань

Food News (Тайвань): семь полезных свойств семян чиа, и как есть этот суперпродукт

Семена чиа, может, и маленькие, но в них очень много питательных веществ, не зря их называют суперпродуктом. Они богаты многими важными элементами, которые поддерживают здоровье в целом, например, клетчаткой, белками и полезными жирами.Семена чиа популярными стали совсем недавно, хотя существуют уже тысячи лет.

Их получают от пустынного растения Шалфей испанский, который выращивали древние ацтеки, жившие на территории современной Мексики.Сегодня они стали главным продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем.

DMCA