Фитнес-тренер рассказал о заблуждениях, мешающих худеть
news.ruКак сообщает журнал Focus, по мнению Гюнеса, главное для похудения – обеспечить дефицит калорий. При этом в какое время суток и какие продукты получает организм – неважно.
Он также развеял миф о вредности всех жирных продуктов. Жиры из рыбы или орехов, необходимы для нормального метаболизма. Ну и самое главное, скольку не тренируйся, кубики пресса не увидеть, если не избавиться от лишнего веса и жира на животе.