Фитнес-эксперт рассказала о возможных рисках при смене графика занятий
russian.rt.comФитнес-эксперт Ирина Пирогова рассказала о возможных рисках при смене графика занятий.«Либо человек себя насильно начинает перестраивать на утренний режим, либо он так живёт, и это для него естественно.
Любое насилие над организмом всё равно стресс», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, график занятий для каждого человека индивидуален.Как считает Пирогова, утром не зря занимаются йогой, упражнениями для суставов, кардиотренировками.«Ближе к обеду — пожалуйста, силовая тренировка.