Фитнес-эксперт назвал лучшее время дня для тренировок
Для занятия фитнесом важно определить регулярное время для тренировок. По словам фитнес-эксперта Лорен Викерс, лучшее время дня для тренировок зависит от распорядка дня человека.
Любые упражнения важны для улучшения вашего здоровья и снижения риска ряда смертельных заболеваний, таких как диабет, рак и болезни сердца.