Фитбол. Зачем нужен мяч вместо кресла?
skuke.netПо мнению специалистов в области здравоохранения: “Регулярные занятия на фитболе способствуют исправлению осанки, позвоночник возвращается в естественное положение”.Сначала сидеть на мяче может быть непривычно, могут даже возникать болезненные ощущения.
Это нормальная реакция организма на включение в работу ранее незадействованных мышц.Одномоментно поменять офисный стул на фитбол не получится, начинать нужно с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.
Решаем вместе: в Усть-Вымском районе после жалоб в соцсетях ликвидировали несанкционированную свалку