Express: сон влияет на уровень холестерина в крови
volg.mk.ruУченые изучили истории 1666 мужчин и 2329 женщин, возраст которых составил старше 20 лет. Они пришли к выводу, что, если человек за ночь спит до 5 часов, у него может повыситься уровень триглицеридов и снизиться уровень ЛПВП, его еще называют «хорошим холестерином».
Важно отметить, что похожие показатели были и у тех, кто спал больше 8 часов, сообщает британское издание Express. Кроме этого, специалисты изучили связь продолжительности сна и храпа с сердечно-сосудистыми заболеваниями.