Евгений Плющенко рассказал о пользе прыжков на скакалке
vm.ruФигурист Евгений Плющенко рассказал, зачем нужны прыжки на скакалке. Плющенко порадовал подписчиков видео, где маленький Саша, сын фигуриста, делает двойные прыжки на скакалке, и написал, чем полезны такие упражнения. — Энергозатратность упражнения в разы выше — вы сжигаете гораздо больше калорий; активно прокачивается нижняя часть ног — ведь не так много упражнений на эту часть тела, — объяснил спортсмен.
Также он подчеркнул, что это одно из лучших упражнений на координацию, и с помощью него человек будет гораздо лучше понимать свое тело и управлять им.