Это поможет вам худеть во время сна: эксперты о полезных привычках
может свидетельствовать о том, что ваш организм заставляет вас запасать жир. Получить спокойный сон и сжечь больше калорий помогу эти советы экспертов, пишет .
Первый шаг к оптимизации сна для похудения — это его достаточное количество. Он необходим для нормальной функции гормональной и иммунной систем организма.