8 базовых правил для качественного сна: что поможет вам выспаться
udf.byФото: freepik.com Сон у многих украинцев нарушен уже почти полтора года и многие жалуются, что не удается выспаться даже, когда есть на то возможность.
Врачи подчеркивают, что сон — базовая потребность каждого и он очень важен для здоровья, нормальной работы мозга и настроения. Какие основные правила нужно соблюдать, чтобы нормально высыпаться, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на врача Юлию Коваль в Instagram.