Это очень интересно и полезно. Как мозг генерирует наши эмоции
nv.uaЭмоциональная компетентность — это не о том, чтобы унять эмоции, а о том, чтобы понимая, как и почему их генерирует мозг, осознанно выбирать эффективное поведениеВсе, что мы обычно называем эмоцией, на самом деле является дискретной эмоцией.
Мы говорим: «Это радость», «Это злость» и «Это тревога». Но радость, злость или тревога — это лишь простые ярлыки для чрезвычайно сложных когнитивных процессов.Эмоциями управлять невозможно, равно как и невозможно управлять мозгом.
