Это нужно употреблять в жару, чтобы не остаться без сил - советы Гаяне Шахатуни
ru.armeniasputnik.amПрежде чем детально рассмотреть рацион на лето, приведем его основные правила: свести к минимуму употребление соленого и сладкого, полностью отказаться от спиртного, не объедаться и, напротив, пить воду, зеленый чай, есть кисломолочные продукты и больше сырых овощей.
Почему следует отказаться от сахара и соли? Ответ прост: оба этих продукта сильно провоцируют желание пить и, что еще хуже – задерживают воду в организме, не позволяя ей нормально испаряться, вследствие чего тело перегревается.