Эти утренние привычки незаметно разрушают здоровье
volg.mk.ruНе надо переставлять время подъема на будильнике. Кажется, что, поспав еще десять минут, мы почувствуем себя лучше, но это заблуждение.
В это время мозг начинает новую стадию сна, а так как не заканчивает ее, то в итоге запутывается. Возникает состояние, именуемое «инерцией мышления», и сонливость сопровождает вас целый день.