Есть бургеры и худеть: реально ли это?
focus.uaЧтобы похудеть, кто-то строго соблюдает "чистое" питание и навсегда забывает о шоколаде и пицце, а кто-то позволяет себе съесть даже бургер, если он вписан в дневной рацион.
Как правильно и безопасно для вашего здоровья, мы решили узнать у нутрициологов, которые лучше всего разбираются в теме здорового питания. "Суть похудения и здорового питания заключается не в подсчете калорий или их дефиците, а в питательной ценности продуктов, которые мы употребляем в пищу.