Израиль здоровье кулинария нео Израиль

Если переборщили с мацой: как избежать запора

Неделя Песаха сопровождается обильными застольями, после которых многие жалуются на тяжесть в животе и запоры. Основная причина - маца, главный символ праздника и основной ингредиент многих пасхальных блюд.

Как предотвратить неприятные явления, рассказали специалисты в понедельник, 29 марта."Один способ избежать проблем с пищеварением – употреблять побольше сырых овощей и фруктов, - объясняет Датья Яар, диетолог в компании "Альтман". - Плоды богаты пищевой клетчаткой, которая предотвращает запоры.

DMCA