«Еще пять минуточек»: как избавиться от привычки переставлять будильник
ridus.ruНет лучшего способа пропустить все важные дела и всюду опоздать, чем перевод будильника. Когда утром так не хочется вставать, возможность поспать лишние 5—10 минут кажется просто великолепной.
Но эти дополнительные минуты не помогают выспаться и почувствовать себя бодрее, а совсем наоборот, — после них вы будете ощущать себя еще более сонно и разбито.