Энергетическая гимнастика по Зеланду
Встаньте прямо или лягте на горизонтальную поверхность. Сделайте глубокий вдох и представьте, как снизу, через промежность, в вас входит поток энергии Земли.Он мощный, горячий, упругий, наполняющий вас силой.
Поток движется вдоль самого позвоночника и через макушку выходит прямо вверх в Космос.Сделайте выдох и представьте, как сверху, через макушку в вас входит поток космической энергии.Он спокойный, прохладный, кристально чистый, дающий вам четкость и ясность мысли.