Эндокринолог объяснила, что мешает избавиться от жира на животе
Американский эндокринолог Элизабет Лоуден дала рекомендации по избавлению от лишнего жира на животе. Специалист подчеркнула, что главной преградой на пути к стройности является замедленный метаболизм, сообщает портал Focus.de фото: pixabay.com Первым делом специалист рекомендует сконцентрироваться на силовых тренировках, которые помогают наращивать мышечную массу.
Еще один проверенный способ – просто меньше есть. Для начала надо «экономить» около 250 калорий в день. Вместе с тем, организм не