Эндокринолог дала рекомендации, как правильно употреблять ягоды
aif.ruКандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, как правильно есть ягоды, чтобы не набрать лишний вес, об этом пишет «Российская газета».
По словам специалиста, от неконтролируемого употребления ягод можно поправиться, так как в них содержится фруктоза, которая служит для накопления энергии. «Через короткое время после приема ягод мы снова чувствуем голод — чтобы начать снова запасать энергию.