Елена Малышева раскрыла лайфхаки по сохранению стройности на новогоднем застолье
nakanune.ruТак, например, Малышева советует разбавлять алкоголь водой – и опьянение наступит позже, и калорий будет употреблено меньше.
От жирного отказываться можно под предлогом, что эти блюда не по вкусу (только осторожно – чтобы не обидеть кулинаров). Площадь новогодней тарелки наполовину должен занимать салат (только не Оливье с майонезом, а что-то овощное, с заправкой из растительного масла или уксуса).