Елена Малышева назвала способ быстрого и эффективного похудения
news.ruПо её словам, для быстрой потери веса необходимо придерживаться правильного, дробного питания и увеличить физическую активность. В снижении веса самое главное — дисциплина, — приводятся слова Малышевой на сайте московского департамента здравоохранения.
Она пояснила, что принимать пищу необходимо три-четыре раза в день. При этом калорийность рациона не должна превышать 1200 ккал. При соблюдении этих нехитрых правил видимый результат будет уже...