Эксперты Роспотребнадзора назвали чернику и авокадо способствующими долголетию продуктами
inforeactor.ruВ первую очередь речь идет о чернике и авокадо. По словам экспертов, черника богата витамином С, антоцианами и антиоксидантами, а мякоть авокадо содержит мононенасыщенные жиры, а также витамин Е.
Также в список попали красный апельсин, ламинария, арбуз, рыба и зеленый чай. Последний помогает уменьшить вероятность развития сердечных заболеваний и укрепить стенки сосудов.